Sophrologie sur Ermont 95120

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique psychocorporelle qui favorise le développement de la conscience à travers l'écoute de son corps et de ses ressentis. Cette méthode thérapeutique, axée sur des exercices de respiration dynamique et de visualisations, va permettre de développer son potentiel, d'amplifier son bien-être ou d'améliorer sa condition mentale.

Pascal-Olivier OUVRARD Sophrologue

J'accompagne celles et ceux qui cherchent à vivre dans le bien-être et à améliorer leur quotidien.

La sophrologie est un accompagnement basé sur le respect et la bienveillance. Grâce à des techniques de respiration adaptées, elle ouvre l'esprit au changement, à l'apaisement des souffrances psychique, physique et permet de retrouver un équilibre émotionnel sain.

Elle offre la possibilité de redonner un sens à sa vie.

Que souhaitez vous améliorer ?

- gérer votre stress

- gérer l'anxiété au quotidien.

- gérer les crises d'angoisse

- une meilleure gestion de vos émotions

- améliorer votre bien-être et votre vitalité.

- être l'accompagné en complément d'un taitement médical, dans le cas d'un cancer par exemple

- être accompagné pour la préparation d'un examen, d'une compétitions sportive, ou d'un accouchement.